• 成人病を防ぐためのランニングで腰痛になるケース

    2016年9月4日

    ランニングなどの運動は、成人病を予防するために大いに役立ちます。 食事制限をすれば肥満、脂質異常症、糖尿病などをまとめて予防できますが、それだけでは不十分なのです。 特に年齢を重ねてくると代謝が低下するので、今までの対策では十分な効果を発揮できなくなります。 20代と30代の成人病対策では、後者のほ...

    記事の続きを読む